东实集团工联会举办“正念舞动，静心之旅”心理疗愈沙龙

为进一步丰富职工的文化生活，缓解职工心理压力，11月14日，东实集团工联会联合东莞市心理咨询师协会在鳒鱼洲文化园婚庆广场举办了“正念舞动，静心之旅”心理疗愈沙龙。总部各部门、各下属公司职工约20人参加活动。
    舞动疗愈是利用舞蹈动作对人的身体、情绪进行调整的活动。本次活动由东莞市心理咨询师协会会员、颂钵疗愈师叶菊老师为大家做团体辅导。在叶菊老师的专业指导下，职工们通过舞蹈动作的破冰欢迎仪式、圆圈舞、正念冥想、正念舞动、自我整合之舞、分享感受等环节，踏上一段别开生面的心灵探索之旅。
    叶菊老师引导大家用身体来表达内心的思想情感，通过身体的舞动，将内心的想法外化表达充分的延伸，排解释放心中压力，勇敢表达做最真实自己。大家跟随着不同音乐的节奏，体验舞动疗法的魅力，通过身体的舞动，呼吸的调整，分组“一对一”体验同频呼吸共振，用身体模拟“雕塑”并解说创作寓意，现场体验光脚踩草地来感受“扎根大地”的踏实感与安全感，感受来自大地母亲的托举，用心感受沐浴阳光的温暖，感受清风拂过脸颊的愉悦，学会倾听自己内心的声音，尊重他人不作评判，身体和心灵在舞动的过程中得到了充分释放。
    参与本次舞动疗愈沙龙的职工纷纷表示，通过参加这次身体的自由舞动与心灵的体验，走进了大自然，情绪得到了有效释放，认识和结交了新同事新朋友，心态得到了显著调整，变得更加热爱生活，积极乐观，真正实现了劳逸结合，张弛有度。
    身心健康是工作效率和职业发展的基石，未来，集团工联会将持续关心关爱职工，探索开展更多丰富多彩的心理关爱服务活动，促进职工身心和谐与健康发展。